Fort- und Weiterbildungsprogramm

Dem täglichen Druck im Krankenhaus gewachsen zu sein, braucht große Widerstandskraft. Die gute Botschaft: Resilienz ist keine angeborene Charaktereigenschaft, sondern ein Persönlichkeitsmerkmal; sie ist in jedem Alter erlernbar. Die Stärkung der eigenen Widerstandskraft braucht ein individuelles Lern-Konzept und Konsequenz.

Im ganztägigen Präsenz-Workshop Dem Alltagsdruck standhalten vermittelt der erfahrene Coach, Wolf-Dietrich Groß, den Teilnehmenden praxistaugliche Ideen, wie sich die eigene Energie bewusster und erfüllender nutzen lässt; wie sich die eigene Zeit nutzbringender einsetzen lässt, um nicht unter permanentem Druck und Energiemangel zu stehen.

Nutzen der Resilienz

• Sie fühlen sich kraftvoller
• sind zufriedener und ausgeglichener
• haben anderen Menschen privat und im Job mehr zu geben
• entkommen Ihrer Energie- und gelegentlichen Hilflosigkeit
• übernehmen die Gestaltungshoheit über Ihr Tun und Sein
• erleben die Kraft der Selbstwirksamkeit und
• stärken Ihr Selbstvertrauen

Inhaltliche Schwerpunkte

• Perspektiven und Ansatzpunkte für mehr Selbstfürsorge
• Emotionsregulierung, Gefühlsstau vermeiden
• Prioritäten setzen und Zeit neu einteilen
• Mit Druck und Stress verträglich umgehen
• Denkfallen auflösen
• Möglichkeiten der Selbstwirksamkeit erfahren
• Mentale Präsenz als Experiment erleben
• Gestalten statt klagen