Fort- und Weiterbildungsprogramm
Gesundheit erhalten und Selbstfürsorge im Klinikalltag stärken
Der Klinikalltag ist häufig von Zeitdruck und Überlastung geprägt, bedingt durch Personalknappheit, ungünstige Arbeitsbedingungen und fehlende Wertschätzung. Diese ständige Beanspruchung führt dazu, dass selbst in der Freizeit kein echter Abstand zur Arbeit gelingt. Die Gedanken kreisen unaufhörlich um Konflikte mit Kollegen, Vorgesetzten oder das Verhalten der Patienten, was den negativen Kreislauf weiter verstärkt. Dies zeigt sich in Erschöpfung, Antriebslosigkeit, Schlafproblemen, Ungeduld und Gereiztheit sowohl im beruflichen als auch im privaten Bereich. Die Energiereserven sind aufgebraucht, der "Akku" ist leer. Spezielle Techniken aus dem Stressmanagement, der Achtsamkeit und dem Resilienz-Training bieten jedoch Wege, um innere Stärke und Widerstandskraft wiederherzustellen, nachhaltige Selbstfürsorge zu fördern und dadurch den Belastungen im Klinikalltag effektiver zu begegnen und besser mit ihnen umzugehen.
- Vermittlung praktischer Übungen und Methoden der Achtsamkeit, Stressmanagement und Resilienz
- Input Stresserleben, Stressauswirkungen und Hosentaschenübungen zur Stressregulation
- Eigenen Kompetenzen und Ressourcen im Klinikalltag wahrnehmen und Stärkung der Selbstwahrnehmung
- Zeitmanagement und (Lebens-)Zielentwicklung
- Abgrenzung und NEIN-Sagen erproben
- Feierabend zu ermöglichen - kognitive Übungen zum Stoppen des Gedanken-Karussell
- Glaubenssätze hinterfragen und ersetzen/ gesundes Verhalten im Klinikalltag ermöglichen
Im Seminar werden theoretische Grundlagen vermittelt und praktisch erprobt, Übungen in (Klein-) Gruppen durchgeführt, Selbstreflektion angeregt und kollegialer Austausch initiiert. Teilnehmende haben die Möglichkeit, eigene Herausforderungen mitzubringen und zu besprechen.
Seminarinformationen
Kategorie:
Präsenz-Seminare, Persönlichkeitsentwicklung
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Dieses Seminar können Sie als INHOUSE-Veranstaltung buchen.
Fortbildungspunkte für beruflich Pflegende:
8 PunkteTeilnahmegebühr
325 EUR für Mitglieder des BBDK425 EUR für Nichtmitglieder
Die Teilnahmegebühr wird nach Erhalt der Rechnung fällig.
Bei Präsenzseminaren beinhaltet sie:
- Pausengetränke
- Mittagessen
- Kaffeepause inkl. Kuchen am Nachmittag
Ermäßigungen:
- zweiter Teilnehmer aus demselben Krankenhaus: 10 % Nachlass
- ab dem dritten Teilnehmer: 20 % Nachlass
Rücktrittsbedingungen:
- bei Rücktritt bis 14 Tage vor Veranstaltungsbeginn: keine Kosten
- bei späterer Abmeldung: voller Teilnahmebetrag fällig
- eine Vertretung des angemeldeten Teilnehmers ist jederzeit möglich
Hinweis:
Weitere Veranstaltungstermine werden im Laufe des Jahres veröffentlicht.
Die Teilnahmegebühr wird nach Erhalt der Rechnung fällig.
Bei Präsenzseminaren beinhaltet sie:
- Pausengetränke
- Mittagessen
- Kaffeepause inkl. Kuchen am Nachmittag
Rücktrittsbedingungen:
- bei Rücktritt bis 14 Tage vor Veranstaltungsbeginn: keine Kosten
- bei späterer Abmeldung: voller Teilnahmebetrag fällig
- eine Vertretung des angemeldeten Teilnehmers ist jederzeit möglich
Hinweis:
Weitere Veranstaltungstermine werden im Laufe des Jahres veröffentlicht.